1.首先要及时与贷款的机构取得联系，说明一下自己贷款还不上的现状，及造成的原因。
2.其次，要与贷款机构进行协商，看一下可不可以分期付款或者是延长还款期限，在与贷款协商一致后，一定要按照协商的结果按时归还欠款。